क्या आप अम्ल रोग या एसिडिटी से परेशान हैं ?

कुछ भी खाओ''इनो " से हजम करो या फ़िर'' डाइजिन ''खाओ ...यह समस्या भी आज के आधुनिक युग की देन है अम्ल रोग या एसिडिटी ...इसके लिए वह तरह तरह के उपचार करते हैं पर कुछ समय के फर्क के बाद फ़िर वही समस्या शुरू हो जाती है |
इस रोग के होने के कारण हमारी आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी ..उल्टा सीधा खाना खाना और समय पर न सोना न उठना , अधिक ठंडा या गरम भोजन खाना आदि हैं |

इस रोग के लक्षण है कि भूख अधिक लगती है पर कुछ खाते ही एक घंटे के बाद तकलीफ शुरू हो जाती है | छाती में जलन और कई बार पेट दर्द तक होने लगता है किसी किसी को उल्टी भी आ जाती है |लोग इस रोग के लिए सोडा इस्तेमाल करते हैं पर यह उस समय तो मुसीबत हल कर देता है पर बाद में अधिक अम्ल बनाता है |

इस के लिए प्राकतिक चिक्तिसा में बहुत से उपाय है जो आराम देते हैं |

इस रोग में भाप स्नान ,वह गीली चाद्दर में लपेट देने से लाभ मिलता है

रोगी को रोज़ सुबह शाम को गीले तोलिये से पोंछ देना चाहिए इस से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है नींद भी अच्छी आती है|

खुली हवा में व्यायाम करना चाहिए इस से शरीर में आक्सीडेशन की किर्या बढती है|यदि व्यायाम न कर पाये तो टहल ले खुली हवा में और गहरी साँसे या प्राणयाम करे |

अधिक मात्रा में पानी पीयें .|

आहार पर विशेष ध्यान दे |ताजे फल , सलाद ,सब्जियों जा सूप , फ्हलों का रस उबली सब्जी ही खाए
खीर तरबूज सेव का रस मीठा संतरा .किशमिश आदि खाने चाहिए |

चाय काफ़ी एल्कोहल मांस आदि को न अपने भोजन में शामिल करे|
अधिक तकलीफ होने पर अपने प्राकतिक चिकित्सक से संपर्क करे और ""उर्जा रेकी ""के लिए डॉ गरिमा से सलाह ले

1. सफेद काँच के बोटल मे, पानी भरकर धूप मे रखिये ३ घंटे, सुबह शाम इसका सेवन करें।
2. अपने औरा मे गौण कलर के रूप मे पीले रंग से ऊर्जान्वित करवाईये।
3. वज्रासन करने की आदत डाल लिजिये।
4. ऊर्जा चिकित्सक से ऊर्जा चिकित्सा कराईये।

सेल्फ मेडिटेशन-

शवासन मे लेट जाईये, पावर ट्रिगर लगाईये, बाये हाथ से अपने पेट की तरफ ऊर्जा प्रवाह किजीये। कुछ दिनो मे ही आपको बार बार इनो पीने से निजात मिल जायेगा।