त्रिफला

हरितकी , विभितक, और आँवला, के मिश्रण को त्रिफ़ला के नाम से जाना जाता है। बाज़ार मे यह बना बनाया मिलता है।
लगातार त्रिफ़ला के सेवन से शरीर निरोग रहता है और वॄदावस्था देरी से आती है!
त्रिफ़ला सेवन के कुछ नियम :
एक चमच त्रिफ़ला चुर्ण को रात को सोते समय थोडे गरम पानी के साथ लें।
त्रिफ़ला सेवन के योग्य:
स्थूलकाय, जिनका पेट बाहर निकल आया हो. जिसके बाल झड रहे हो व सफ़ेद भी हो रहे हो, जिनके पेट मे हमेशा कव्ज रहती हो. जो पतला होना चाहते हो. जो हमेशा जवान रहना चाह्ते है। जो कठिन परिश्रम नही करते , जिन्का शरीर ढीला पड गया हो ( थुल थुल) , जिनकी आंखे कमजोर पड गई हो,
त्रिफ़ला सेवन के अयोग्य:
कृशशरीर, वात प्रकॄति के मनुष्य, आदि,
डा. राणा
जीवा आयुर्वेद के लिये
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