मधुमेह

मधुमेह भी उच्च रक्तचाप की तरह हर घर मे जम रहा है, मुझे याद है कि दीघा बीच से लौटते हुए हम एक जगह पर चाय पीने रूके, हमे देखते हुए उसने पुछा सर चाय मे चीनी डालनी है या नही?
मै हतप्रभ थी कि भला ऐसा क्यों पुछा, इसलिये मैने उससे जवाब भी माँगा, बैरे ने बडे आराम से जवाब देते हुए कहा कि मैम, यहाँ आने वाले यात्री अक्सर सम्पन्न परिवार के ही आते हैं, और समपन्नता कि निशानी मधुमेह है... इसलिये ऐसा हम पुछ लेते हैं :।
मेरा दुसरा सवाल था कि सुबह से यहाँ कितने लोग आये और कितनो ने बिना चीनी की चाय पी?
जवाब आप सुनना भी नही चायेंगे..... ९९% प्रतिशत लोग फ़ीकी चाय लेते हैं। मतलब कि उस होटल से गुजरने वाले ९९% लोग मधुमेह के शिकार होंगे... :। ।
आँकडा मेरे लिये चौकाने वाला था, रास्ते मे ही फ़ैसला लिया गया कि मेरा अगला काम मधुमेह पर ही होगा, यह वाक्या करीब ४ साल पहले के है... कोलकता वापस आकर, अपने ग्रुप के डॉक्टर्स से मिली, सबने कहा कि एक बार मधुमेह जिसे हो जाये, वो जाता नही है... हँसते हुए मैने कहा कि ये तो मुझे भी पता है, अगर यही जवाब सुनना होता तो मै आपसे मिलती ही क्यों?
खैर फ़िर हमने थोडी से मेहनत की, नतीजा निकला कि ठीक होने का वक्त आपको कितना मधुमेह है और कितने सालो से है यह तय करेगा, पर यह बीमारी अब ला-इलाज नही रहेगी।

इस पोस्ट को मै २ भागो मे लिखुँगी, अभी बता रही हुँ इलाज, अगले पोस्ट मे बताऊँगी हम मधुमेह के गिरफ़्त मे ना आयें उसका तरीका ।

1. मधुमेह होने पर सबसे पहला काम वही होगा, चिर परिचित, यानि की शुरू मे अपने डॉक्टर्स की सारी बाते मानी जाये। यानि की नियमित दवा लें, मीठे वगैरह से परहेज करें। वगैरह वगैरह
2. सुबह उठकर जॉगिंग शुरू करें।
3. सुबह शाम प्रेतासन करें १०-१० मिनट के लिये।
4. अल्फ़ा हीलींग लेना शुरू किजिये।
5. औरा हीलींग भी कराईये।
6. आपके औरा के हिसाब से कृस्टल हीलींग भी कराईये।
7. नीले रंग की बोटल मे पानी रखिये और १२ घंटे तक उसे धुप मे रहने दिजिये, तापमान सामान्य होने पर उसका सेवन करिये।
8. जहाँ तक हो सके नीले रंग के हल्के वस्त्र पहनकर सुबह मे सुर्यस्नान की आदत डालिये।
9. मधुमेह चेक-अप नियमित कराते रहिये ताकि आपको समझ मे आता जायेगा कि कितना लाभ हुआ।
10. सेल्फ़ मेडिटेशन शुरू किजिये।
11. बहुत जरूरत होने पर समय समय पर यौगिक उपवास भी किजिये। ध्यान रहे कि यौगिक उपवास कि विधी आप खुद से ना बनाकर, चिकित्सक से परामर्श करके ही बनाईये, खुद से चार्ट बनाना हानिकारक भी हो सकता है।

कुछ ही समय मे आप पायेंगे कि आप रोगुन्मुलन कि दिशा मे बढ चुके हैं, फ़िर आपको फ़ीके खानो की जरूरत नही पडेगी।

नोट- यहँ कोई चमत्कार नही होने वाला है, ऐसा नही कि आप २-४ दिनो मे ठीक हो जायेंगे, आपकी स्थिती, आपके और आपके हीलर के धैर्य और मेहनत के फ़लस्वरूप सफ़लत मिलती जायेगी।